Den brittiska journalisten Mark Lynas har gjort sig känd genom böckerna Oväder och Sex grader som båda handlar om klimatförändringar. I hans senaste bok Guds utvalda art – Hur planeten kan överleva oss övergår han från ett mer beskrivande anslag till att föreslå lösningar på hur vi kan bromsa uppvärmningen av planeten. Det hela görs inom ramverket för planetariska gränser som tagits fram av Johan Rockström och andra. Till många miljövänners fasa förespråkar han i boken både kärnkraft och genmodifierade grödor som lösningar för att snabbt kunna minska på utsläppen av fossila växthusgaser.

Om vi börjar med kärnkraften menar han att den förvisso inte är riskfri, men att miljörörelsen historiskt inte satt dessa risker i rätt perspektiv och vägt för- och nackdelar på ett rimligt sätt. Som exempel lyfter han fram Tysklands panikstängning av kärnkraftverk och de utsläpp av många miljoner ton koldioxid detta kommer leda till på grund av ökad elproduktion från kol.

När det gäller genmodifierade grödor menar han (och har här sällskap av många forskare) att det inte finns några specifika risker med växtförädling genom genmodifiering och att det finns stora förtjänster med genmodifierade grödor som kräver mindre bekämpningsmedel, kan växa under andra förhållanden osv.

Lynas är tillsammans med George Monbiot den andra brittiska journalisten som gör en sådan här radikal omsvängning. Han skriver i boken att han tidigare kampanjat mot både kärnkraft och genmodifierade grödor, men att han efter att ägnat mycket tid åt att undersöka fakta i ämnena ändrat ståndpunkt.

Direkt efter att jag läst ut boken började jag läsa The structure of scientific revolutions av Thomas S. Kuhn. Det är omöjligt att inte dra paralleller mellan Kuhns idéer om teorikriser och paradigmskiften och denna gryende omsvängning inom miljörörelsen för idéer som tidigare varit, för att parafrasera George W. Bush, “icke förhandlingsbara”. Det har liksom inte varit möjligt att vara miljövän och förespråkare för kärnkraft. Det vi ser nu tror jag är början på en omsvängning inom miljörörelsen som kommer pågå under de kommande decennierna.

Jag tycker att alla miljövänner ska läsa Lynas bok. Dels är den en bra genomgång av tanken bakom de planetariska gränserna, dels utmanar den invanda föreställningar om vad som är rätt att göra.

George Monbiots omsvängning i kärnkraftsfrågan

• Tankens lätthet, tingens tyngd – Sven-Eric Liedman
• The structure of scientific revolutions – Thomas S. Kuhn

UT

• En riktigt risig gammal tröja som inte ens funkar för hemmadagar längre (energiåtervinning)
• Två par kalsonger (energiåtervinning)

Summa –1 prylar sen förra rapporten. Har fortfarande inte fått min efterlängtade pryl, men det närmar sig…

• Begagnad mobil, SE K660i. Funkar fint!
• Fyra par strumpor (födelsedagspresent)

UT

• Min mobil, nykomlingen SE G502. Yngsta sonen tappade den i golvet så att skärmen gick sönder. (materialåtervinning)

Summa +4 prylar sen förra rapporten. För en gångs skull går jag och är grymt sugen på en pryl. Leverans är utlovad här i dagarna. Inlägg kommer på bloggen! Mitt headset till telefonen försvann i somras när vi kom tillbaka från semestern. Det var ett sånt där försvinnande som var helt oförklarligt. När vi för en vecka sedan höll på och ta fram sommarskor till barnen ur förrådet hittade jag det, instoppat i en vintersko! Hur det hamnat där är fortfarande ett av livets mysterier.

Det verkar som att det finns ett manus som är likvärdigt för alla som ger sig på att förenkla sina liv. Det ser inte likadant ut för alla, men det verkar följa ungefär samma tidslinje och berättelse. När jag nu följer Pernilla känner jag igen mig så mycket i allt hon skriver. Hennes rensningsserie, till exempel, är en karbonkopia av det jag själv gjort.

Jag önskar att jag hade skrivit mer om det praktiska kring att förenkla sitt liv. Nu kan alla istället läsa Pernilla och inspireras. När hennes tåg närmar sig slutstationen finns det förhoppningsvis någon annan som just har hoppat på sitt. På så vis finns det alltid någon för dem som törstar efter ett enklare liv att läsa, inspireras av och få den där knuffen som ibland behövs för att påbörja sin förändring. Jag är övertygad om att vi fortfarande är i den frivilliga enkelhetens tidiga dagar!

Heja Pernilla, det du gör är viktigt!

Planen för att lyckas är min variant av Leo Babautas vaneförändringsmetod:

1. Skapa en plan

Min plan är att jag varje dag 21.30 ska påbörja mitt sänggående. Normalt tar det 15-30 minuter för mig att göra allt som behöver göras innan jag kan gå och lägga mig. Jag ska då ligga i sängen senast 22.00. Utlösare för planen är helt enkelt att klockan blir 21.30. Jag kommer ställa larmet på min telefon att ringa den tiden varje kväll. Jag hoppas att min fru som redan är mycket bättre än jag på att komma i säng hjälper mig. Det största hindret jag ser för att lyckas är “bara en sak till” beteende från min sida.

2. Genomför planen under 4-6 veckor

Jag kommer anteckna varje kväll tidpunkten när jag lägger mig i sängen. Jag ska försöka hålla antalet undantag till ett minimum. Självfallet kommer helger och liknande att se annorlunda ut.

3. Rapportera dina framsteg

Jag kommer rapportera på bloggen varje månad hur det går.

4. Testa, förändra och upprepa

Hur har det gått?

Eftersom jag redan efter första månaden kände att jag etablerat mig att börja gå och lägga mig runt 21.30-21.45 har jag inte haft något larm inställt under februari. Jag har trots det i huvudsak lyckats ligga i sängen vid 22.00. Några kvällar har det blivit senare då jag varit borta på aktiviteter, eller ensam hemma.

Att somna har gått betydligt bättre i februari, mycket beroende på att nu när jag jobbar är på jobbet 06.25 när jag hämtar på förskolan. Om man är uppe så tidigt är det inget problem att somna 22.00. Jag upplever dock att jag är pigg på dagarna. När jag slarvat och somnat senare straffar det sig direkt och jag känner mig trött på morgonen och när jag kommer från jobbet.

Eftersom jag inte skrivit ner tiden när jag gått och lagt mig under februari har jag inte varit lika medveten om att jag företar mig denna vaneförändring. Trots att det känns som att det går bra ska jag börja göra det igen under några veckor för att känna att jag har lite fokus på frågan.

I övrigt är jag nöjd med min plan och fortsätter med den månaden ut.

• Begagnad mobil, SE G502. Funkar fint!

UT

• Min mobil, trotjänaren SE K800i. Yngsta sonen körde den i mikron… (materialåtervinning)

Summa +/- 0 prylar sen förra rapporten. Nu är vardagen igång vilket innebär minimalt med tid för bloggande och rensande. Vi gjorde i alla fall en storrensning av vårt förråd och gick iväg med en hel del saker till Stadsmissionen. Grymt skönt att kunna gå in där igen utan att tro att det är en krigszon.

Planen

Planen för att lyckas är min variant av Leo Babautas vaneförändringsmetod:

1. Skapa en plan

Min plan är att jag varje dag 21.45 ska påbörja mitt sänggående. Normalt tar det 15-30 minuter för mig att göra alltså behöver göras innan jag kan gå och lägga mig. Jag ska då ligga i sängen senast 22.15. Utlösare för planen är helt enkelt att klockan blir 21.45. Jag kommer ställa larmet på min telefon att ringa den tiden varje kväll. Jag hoppas att min fru som redan är mycket bättre än jag på att komma i säng hjälper mig. Det största hindret jag ser för att lyckas är “bara en sak till” beteende från min sida.

2. Genomför planen under 4-6 veckor

Jag kommer anteckna varje kväll tidpunkten när jag lägger mig i sängen. Jag ska försöka hålla antalet undantag till ett minimum. Självfallet kommer helger och liknande att se annorlunda ut.

3. Rapportera dina framsteg

Jag kommer rapportera på bloggen varje månad hur det går.

4. Testa, förändra och upprepa

Hur har det gått?

Min telefon har ringt klockan 21.45 alla kvällar utom fredag och lördag. Det jag har märkt är att det i regel tar lite längre än trettio minuter för mig att göra allt som behöver göras innan jag släcker lampan. Klockan har varit 22.15 – 22.30 när jag legat i sängen. Det senaste jag har släckt lampan en vardagskväll är klockan 22.58. Det har gått över förväntan att komma i säng!

Min nyordning har inneburit att jag många kvällar lagt mig innan min fru och jag har därför fått känna på hur det känns att ligga och vänta i sängen. Det är omöjligt att somna när man vet att någon kommer och bökar runt inom 15-30 minuter. Det är lite samma sak som när man väntar på att partnern ska komma hem till middagen. Om man själv är sen tänker man att femton minuter hit eller dit spelar inte så stor roll, men om man står och försöker laga mat med två barn som är vrålhungriga är den där kvarten betydligt viktigare… Det är alltid nyttigt att få praktisk erfarenhet av andra sidan av ett spörsmål.

Det som inte gått lika bra är att faktiskt somna. Det är tydligt att om man går och lägger sig samtidigt är risken överhängande att man ligger och pratar en bra stund om både det ena och det andra. I regel har nog klockan varit 23.00 innan jag slumrat in.

Planen för februari är att ytterligare tidigarelägga hela proceduren med femton minuter. Målet är då att ligga i sängen kl 22.00. Med lite kvällsprat bör själva insomningen kunna ske vid 22.30 istället för 23.00.

Det som känns skumt är att redan efter en månad börjar det som jag betraktar som “normal” sängtid att förskjutas. Tidigare skulle jag inte ens ha tänkt tanken på att gå och lägga mig vid 21.30, men nu har jag flera gånger börjat borsta tänderna och sånt redan innan telefonen har ringt. Vi får se om det håller i sig!

• Fitnesstube (julklappsspel)
• Brobyggarna – Jan Guillou (nyårspresent)
• Rapport från vår sköna nya värld – Günther Wallraff (julklapp)

UT

• Två par kalsonger (energiåtervinning)
• 41 böcker (Stadsmissionen)
• En trasig framlykta till cykeln (materialåtervinning)
• Ett glasögonfodral (energiåtervinning)

Summa –42 prylar sen förra rapporten. Grymt nöjd med den minimala julklappsskörden! Tack familjen! Vi har gjort om en del här hemma. Äldsta sonen har fått ta över gästrummet där vi tidigare hade fyra ganska fulla bokhyllor med böcker. Två av dessa är flyttade till sovrummet och är nu fullpackade med böcker, men vi frigjorde två till sonen så att han kan ha alla sina leksaker i dem. Mycket böcker ut, med andra ord!

Fem bästa köpen

1. Biljett till Metaltown 2011. Grym resa, även om evenemanget lämnade en del övrigt att önska.

2. Biljett till konsert med Säkert!. Jättefin konsert med god mat innan.

3. Reservationsavgifter på biblioteket. Jag har flitigt reserverat och fått böcker levererade till det närmaste biblioteket. Det är klart värt tio kronor att få boken skickad dit istället för att åka runt hela stan för att hämta den.

Fem sämsta köpen

1. Laddningsbart batteri till min skäggtrimmer. Det gick inte att löda fast så det slutade med att jag fick slänga både batteriet och skäggtrimmern.

Vilka var dina fem bästa och sämsta köp under 2011? Hur ska du minska antalet dåliga köp under 2012?

I år kommer jag fokusera på att somna tidigare. Jag har alltid suttit uppe ganska länge på kvällarna. Ofta sitter jag framför datorn. Sen jag fick barn har det blivit lite lättare att komma i säng. Vetskapen om att natten och morgonen kan bli lite hur som helst gör det mer angeläget att gå och lägga sig. Jag skulle dock vilja komma till en punkt där jag faktiskt somnar någon gång 22.00 – 22.30 som regel för att kunna stiga upp utvilad vid 05.30 – 06.00.

Jag har aldrig riktigt tänkt på det, men i Stockholm går solen redan i början av mars upp en bit innan 07.00. Sen går den förstås upp ännu tidigare hela våren, men det är först i maj som den går ned efter 21.00. Det finns alltså goda skäl till att stiga upp tidigt på våra breddgrader. (Vintern ska vi inte tala om…)

Kolla solens upp- och nedgång där du bor!

Målet med vaneförändringen är att kunna stiga upp tidigare och vara pigg. Första steget är att somna tidigare. En förutsättning för att kunna somna tidigare är att gå och lägga sig tidigare. Jag ska alltså under året jobba på detta. Jag tjuvstartade lite redan i december, men det är enklare med rutiner i vardagen.

För att lyckas med vaneförändringen kommer jag använda min variant av Leo Babautas enkla metod för detta:

1. Skapa en plan

Min plan är att jag varje dag 21.45 ska påbörja mitt sänggående. Normalt tar det 15-30 minuter för mig att göra alltså behöver göras innan jag kan gå och lägga mig. Jag ska då ligga i sängen senast 22.15. Utlösare för planen är helt enkelt att klockan blir 21.45. Jag kommer ställa larmet på min telefon att ringa den tiden varje kväll. Jag hoppas att min fru som redan är mycket bättre än jag på att komma i säng hjälper mig. Det största hindret jag ser för att lyckas är “bara en sak till” beteende från min sida.

2. Genomför planen under 4-6 veckor

Jag kommer anteckna varje kväll tidpunkten när jag lägger mig i sängen. Jag ska försöka hålla antalet undantag till ett minimum. Självfallet kommer helger och liknande att se annorlunda ut.

3. Rapportera dina framsteg

Jag kommer rapportera på bloggen varje månad hur det går.

4. Testa, förändra och upprepa

Om det är något i planen som inte fungerar kommer jag försöka komma på ett nytt angreppssätt.

Min föräldraledighet lider mot sitt slut och jag ska snart börja jobba. Det betyder att det inte kommer bli lika mycket aktivitet på bloggen under 2012. Jag kommer fortsätta skriva, men inte lika mycket som under förra året. Tack alla som läser och kommenterar det jag skriver. Det är ni som gör det värt besväret!