jonas hållbara blogg
IN
UT
Summa –4 prylar denna vecka. Snart ska jag vara pappaledig, då räknar jag med att kunna göra ett rensningsryck, bland annat i förrådet.
IN
UT
Summa –4 prylar denna vecka. Det blev fler skjortor kvar än jag hade tänkt. Det krävs nog ytterligare en rensning om några månader för att nå i mål. Garderoben börjar dock se riktigt bra ut nu, några tröjor kvar som borde bort men som får mogna en stund till innan jag är redo.
IN
UT
Summa –5 prylar denna vecka. Jag har börjat plocka i pärmarna men det är tråkigt. Nästa vecka ska jag prova alla mina skjortor och avgöra om det är dags för någon att gå vidare i livet.
Vi vill ofta ha mer än vi redan har. Mer pengar, mer prylar, större hus, finare bil, mer kläder. Vi sätter upp mål för att nå dit. Vi tänker, “lägenheten vi har nu är lite trång, det skulle vara skönt att flytta till något större.”, eller “den här mobiltelefonen börjar vara lite gammal, den där nya iPhonen verkar riktigt fräck”. Men när vi sitter i vårt nya boende och fingrar på den nya blanka telefonen, är vi nöjda då? Nej, då börjar det om på nytt. Vi tänker, “det här köket är förvisso inte så gammalt, men det skulle vara skönt att få ett nytt som är ljust och fräscht”, sen ser vi annonser för den nya iPhonen med ytterligare högre upplösning på skärmen och då måste vi ha den också. Det här är kärnan i konsumtionssamhället. Vi måste ständigt ha nytt och mer, ivrigt påhejade av det medieindustriella komplexet har vi blicken ständigt fixerad vid nästa materiella mål.
Men hur vore det om vi istället för att hänge oss till ohämmad konsumtion på kredit ägnade en stund åt att reflektera över hur mycket som är tillräckligt?
Vad gör dig lycklig?
Är det prylar, människor eller någon speciell typ av aktivitet? Om du vet svaret på denna fråga vet du också bättre vilka materiella ting du verkligen behöver för att vara lycklig.
Vilka drivkrafter har du?
Är det att tjäna pengar? Att ha nära relationer? Att lära dig nya saker? Om du känner till dina drivkrafter kan du bättre förstå vilka saker du behöver för att verkligen kunna få utlopp för din energi och din kreativitet.
Vad behöver du för att leva på en komfortabel nivå?
Livet handlar inte bara om att överleva. Vi vill alla leva något så när komfortabelt. Men frågan är vad som bidrar till komforten? Är det de där linneskåpet fullt med sängkläder och handdukar som skulle kunna vara hälften så stort? Är det garderoberna som svämmar över av kläder som aldrig används? Fundera på vad du egentligen behöver för att leva komfortabelt. Kanske är det så att du inte alls behöver allt du har i hemmet? Vad är tillräckligt för att leva komfortabelt?
Vad har du som går bortom att göra dig lycklig, tjäna dina drivkrafter och leva komfortabelt?
Se dig runt i ditt hem. Behöver du verkligen alla prylar? Vilka bidrar verkligen till ditt välbefinnande? Finns det prylar som bara tar upp plats, kostar pengar och inte höjer din livskvalitet?
Vad längtar du efter som går bortom tillräckligt?
Vi har alla saker som vi skulle vilja ha. Vilka saker längtar du efter? Behöver du dem för att ha tillräckligt? Varför längtar du efter just dessa saker? Kan du vara lycklig utan dem? Hur kan du i så fall göra dig av med din längtan efter dem?
Om du hittar och definerar vad som är tillräckligt för dig har du kommit en bra bit på vägen att bryta dig loss från konsumismens grepp för att istället fokusera på de saker som verkligen skänker dig livsglädje och tillfredställelse.
Det här inlägget är inspirerat av Leo Babauta och boken Your Money or Your Life.
IN
UT
Summa –5 prylar denna vecka.
IN
UT
Summa –5 prylar den här veckan. Pärmrensningen är påbörjad.
IN
UT
Summa –1 prylar denna vecka. Nästa vecka blir det en omgång pärm- och garderobsrensning.
I tisdags var min månadslånga digitala sabbat slut. Att inte använda Internet under en månad kändes betydligt värre än att köpstoppa en månad. Det är tydligt att mina levnadsvanor är mer beroende av nätet än att gå i butiker. Det som hände direkt i tisdags var att jag skulle ladda hem några podcasts för att ha när jag tränade. Istället för att göra det och återgå till att pyssla med sonen fastnade jag och surfade runt. Sonen blev frustrerad och frun undrade vad jag höll på med. Det är så lätt att fastna och det är precis det beteendet jag vill bli av med. När jag frågade frun om hon upplevt någon skillnad under sabbaten sa hon att hon tycker att jag varit mer tillgänglig. Det faktum att det inte funnits en skärm som kräver uppmärksamhet har gjort att jag upplevts som mer närvarande. Självfallet vill jag vara närvarande för min fru och mina barn!
För att nu en gång för alla komma tillrätta med detta har jag beslutat mig för följande Internetregler framöver:
Vi provar så en månad.
IN
UT
Bonus
Rensat från hemmet:
Summa –5 prylar (exkl bonus) sedan förra uppdateringen. Jag har tagit nya tag i garderoben och hoppas under våren lyckas frigöra mig från resten av de kläder som jag aldrig använder. Många av plaggen är använda 1-3 gånger.
Jag bryter sabbaten för att avlägga rapport över fjärde veckan utan Internet. På tisdag är sabbaten över, då kommer en slutrapport.
Sammanfattning av veckan
Även detta har varit en vanlig vardagsvecka med jobb, träning och umgänge. Det som varit verkligt tydligt den här veckan är att min sömn förändrats. Jag har gått och lagt mig tidigare, somnat snabbare och sovit betydligt bättre än vad jag är van. Jag har även känt mig piggare på dagarna som en följd av detta. Jag har somnat vid 22.30 flera kvällar och vaknat före väckarklockan vid 06.00 och känt mig utvilad. Kanske är det startskottet för att lägga om sömnen och bli en verklig morgonmänniska som stiger upp mellan fem och sex? Även denna vecka tog jag mig tid att ringa och prata med vänner runt om i landet, vilket var jätteskoj!
Undantag
Inget undantag, dock skrev jag en blogg på tisdag.
Reflektioner
Efter ytterligare en vecka har jag följande reflektioner:
frivillig enkelhet 