4 juni, 2013

Frivillig enkelhet och minimalism

av jstenling

Hej och välkommen!

Downshifting, minimalism och frivillig enkelhet ligger hela tiden och bubblar som trender som väntar på sitt stora breda genombrott i Sverige.

Jag tycker det är otroligt positivt att fler och fler får upp ögonen för att leva minimalistiskt, eller i frivillig enkelhet. Det finns ganska mycket i bloggarkivet här och om jag får lyfta fram några saker som jag tror kan inspirera andra vill jag peka på följande:

Vad är frivillig enkelhet?

Min samling av länkar och artiklar kring ämnet.

Läs om mitt köpstopp 2008

Ett årslångt köpstopp är ett livsomvälvande projekt som jag tror sätter djupa spår i alla som går igenom det.

Your money or your life

En inläggsserie om boken med samma namn. Den här boken förändrade för evigt sättet jag ser på pengar.

Jag vill skicka med en sista reflektion till alla som just har påbörjat sin resa mot ett mer minimalistiskt liv i frivillig enkelhet. Jag upplever att det är påfallande ofta som mycket av resan fortfarande handlar om konsumtion. Skillnaden är att det ska vara rätt konsumtion och inte masskonsumtion. Det är till exempel väldigt ofta som det förekommer Macbook Air datorer, Moleskine skrivböcker, iPhones, vissa typer av klädesplagg och så vidare. Det man kallar positionsvaror. Skulle det fungera att nöja sig med det man redan har hemma?

Lycka till!

Jonas

22 oktober, 2012

Månadens IN:UT

av jstenling

IN

  • Ett par kängor från Skråmträskskon.
  • En munkjacka (gåva från jobbet).
  • Ett par mjukisbyxor (gåva från jobbet).

UT

  • Ett par vantar (energiåtervinning)
  • En mössa (energiåtervinning)
  • En sunkig t-shirt (energiåtervinning)
  • Två risiga gamla tröjor (energiåtervinning)
  • En svart skaljacka (bortslarvad, hoppas någon hittat den!)

Summa -3 prylar sen förra rapporten. Jätteglad över att ha hittat ett par kängor som passar mina långa och breda fötter. Har även ett par nya gummistövlar på gång.

11 september, 2012

Månadens IN:UT

av jstenling

IN

  • Inget

UT

  • En skjorta (Stadsmissionen)
  • Ett par svarta byxor (Stadsmissionen)

Summa –2 prylar sen förra rapporten. Tillbaka i vardagen. Nu händer det inte så mycket igen.

10 augusti, 2012

Månadens IN:UT

av jstenling

IN

  • En crossfitkortlek (gåva)
  • En träningsjacka från Better Bodies (gåva)
  • Ett par blåjeans
  • Två par badshorts
  • Nio par kalsonger
  • En lådcykel, modell E2L Utö

UT

  • Åtta par kalsonger (energiåtervinning)
  • Ett par strumpor (energiåtervinning)
  • Två t-shirts (Stadsmissionen)
  • En tjocktröja (Stadsmissionen)
  • Ett par utslitna jeans (energiåtervinning)
  • Tre böcker (Stadsmissionen)

Summa –1 prylar sen förra rapporten. Semester innebär som vanligt en del shopping för att komplettera garderoben. Passade på att göra en tidig höstrensning i densamma. Några saker jag funderat på att göra mig av med vid tidigare rensningar fick nu maka på sig. Grymt glad över kortleken med crossfitövningar, den kommer väl till pass framöver. Har slutligen fått min lådcykel levererad, superglad över detta. Det är den första pryl jag verkligen gått och längtat efter en längre tid.

17 juni, 2012

Somna tidigare: Ett halvår senare

av jstenling

Planen

Planen för att lyckas är min variant av Leo Babautas vaneförändringsmetod:

1. Skapa en plan

Min plan är att jag varje dag 21.30 ska påbörja mitt sänggående. Normalt tar det 15-30 minuter för mig att göra allt som behöver göras innan jag kan gå och lägga mig. Jag ska då ligga i sängen senast 22.00. Utlösare för planen är helt enkelt att klockan blir 21.30. Jag kommer ställa larmet på min telefon att ringa den tiden varje kväll. Jag hoppas att min fru som redan är mycket bättre än jag på att komma i säng hjälper mig. Det största hindret jag ser för att lyckas är “bara en sak till” beteende från min sida.

2. Genomför planen under 4-6 veckor

Jag kommer anteckna varje kväll tidpunkten när jag lägger mig i sängen. Jag ska försöka hålla antalet undantag till ett minimum. Självfallet kommer helger och liknande att se annorlunda ut.

3. Rapportera dina framsteg

Jag kommer rapportera på bloggen varje månad hur det går.

4. Testa, förändra och upprepa

Hur har det gått?

Det har gått ytterligare tre månader sen jag påbörjade min vaneförändring. Jag har inte haft något specifikt att rapportera sen sist, därav avståndet till förra rapporten. Det som har hänt är att nu börjar det sätta sig att jag per automatik börjar göra mig redo för sängen vid 21.30. Jag börjar känna mig trött vid 21.00 och somnar i regel omgående när lyset är släckt.

Kvällarna där jag stannar uppe och nattsuddar blir färre och färre. När man väl vant sig vid att gå och lägga sig en viss tid och stiga upp pigg blir det otroligt jobbigt att komma upp när man slarvat.

Jag känner mig nöjd med det jag har åstadkommit hittills. Nu gäller det att hålla i tills jag verkligen integrerat förändringen och blivit en tidig sovare. Snart är det semester, vi får se hur det blir med sömnen då…

Efter semestern ska jag köra en kontrollmånad och åter skriva ned när jag somnar/vaknar för att se att jag är där jag vill vara.

16 juni, 2012

Månadens IN:UT

av jstenling

IN

  • Ett par svarta jeans
  • Två svarta trikåtröjor
  • Ett regnställ, har kommit väl till pass

UT

  • Tre böcker (Readcycle)

Summa +2 prylar sen förra rapporten. Noterar att jag legat på plus några månader i år efter att stadigt legat på minus under 2011.

5 maj, 2012

Guds utvalda art – Hur planeten kan överleva oss

av jstenling

image

Den brittiska journalisten Mark Lynas har gjort sig känd genom böckerna Oväder och Sex grader som båda handlar om klimatförändringar. I hans senaste bok Guds utvalda art – Hur planeten kan överleva oss övergår han från ett mer beskrivande anslag till att föreslå lösningar på hur vi kan bromsa uppvärmningen av planeten. Det hela görs inom ramverket för planetariska gränser som tagits fram av Johan Rockström och andra. Till många miljövänners fasa förespråkar han i boken både kärnkraft och genmodifierade grödor som lösningar för att snabbt kunna minska på utsläppen av fossila växthusgaser.

Om vi börjar med kärnkraften menar han att den förvisso inte är riskfri, men att miljörörelsen historiskt inte satt dessa risker i rätt perspektiv och vägt för- och nackdelar på ett rimligt sätt. Som exempel lyfter han fram Tysklands panikstängning av kärnkraftverk och de utsläpp av många miljoner ton koldioxid detta kommer leda till på grund av ökad elproduktion från kol.

När det gäller genmodifierade grödor menar han (och har här sällskap av många forskare) att det inte finns några specifika risker med växtförädling genom genmodifiering och att det finns stora förtjänster med genmodifierade grödor som kräver mindre bekämpningsmedel, kan växa under andra förhållanden osv.

Lynas är tillsammans med George Monbiot den andra brittiska journalisten som gör en sådan här radikal omsvängning. Han skriver i boken att han tidigare kampanjat mot både kärnkraft och genmodifierade grödor, men att han efter att ägnat mycket tid åt att undersöka fakta i ämnena ändrat ståndpunkt.

Direkt efter att jag läst ut boken började jag läsa The structure of scientific revolutions av Thomas S. Kuhn. Det är omöjligt att inte dra paralleller mellan Kuhns idéer om teorikriser och paradigmskiften och denna gryende omsvängning inom miljörörelsen för idéer som tidigare varit, för att parafrasera George W. Bush, “icke förhandlingsbara”. Det har liksom inte varit möjligt att vara miljövän och förespråkare för kärnkraft. Det vi ser nu tror jag är början på en omsvängning inom miljörörelsen som kommer pågå under de kommande decennierna.

Jag tycker att alla miljövänner ska läsa Lynas bok. Dels är den en bra genomgång av tanken bakom de planetariska gränserna, dels utmanar den invanda föreställningar om vad som är rätt att göra.

George Monbiots omsvängning i kärnkraftsfrågan

5 maj, 2012

Månadens IN:UT

av jstenling

IN

  • Tankens lätthet, tingens tyngd – Sven-Eric Liedman
  • The structure of scientific revolutions – Thomas S. Kuhn

UT

  • En riktigt risig gammal tröja som inte ens funkar för hemmadagar längre (energiåtervinning)
  • Två par kalsonger (energiåtervinning)

Summa –1 prylar sen förra rapporten. Har fortfarande inte fått min efterlängtade pryl, men det närmar sig…

2 april, 2012

Månadens IN:UT

av jstenling

IN

  • Begagnad mobil, SE K660i. Funkar fint!
  • Fyra par strumpor (födelsedagspresent)

UT

  • Min mobil, nykomlingen SE G502. Yngsta sonen tappade den i golvet så att skärmen gick sönder. (materialåtervinning)

Summa +4 prylar sen förra rapporten. För en gångs skull går jag och är grymt sugen på en pryl. Leverans är utlovad här i dagarna. Inlägg kommer på bloggen! Mitt headset till telefonen försvann i somras när vi kom tillbaka från semestern. Det var ett sånt där försvinnande som var helt oförklarligt. När vi för en vecka sedan höll på och ta fram sommarskor till barnen ur förrådet hittade jag det, instoppat i en vintersko! Hur det hamnat där är fortfarande ett av livets mysterier.

29 mars, 2012

Enkelhetens resa

av jstenling

Jag påbörjade min egen resa mot ett enklare liv för lite drygt fem år sedan. Jag är inte utpräglat extrovert som person och för mig var det mycket en inre resa som handlade om att orientera om mig själv. Jag ville skapa nya vanor och en ny bild av min egen framtid. Jag bloggade primärt för att formulera mina egna tankar i skrift, inte för att inspirera andra.

Det verkar som att det finns ett manus som är likvärdigt för alla som ger sig på att förenkla sina liv. Det ser inte likadant ut för alla, men det verkar följa ungefär samma tidslinje och berättelse. När jag nu följer Pernilla känner jag igen mig så mycket i allt hon skriver. Hennes rensningsserie, till exempel, är en karbonkopia av det jag själv gjort.

Jag önskar att jag hade skrivit mer om det praktiska kring att förenkla sitt liv. Nu kan alla istället läsa Pernilla och inspireras. När hennes tåg närmar sig slutstationen finns det förhoppningsvis någon annan som just har hoppat på sitt. På så vis finns det alltid någon för dem som törstar efter ett enklare liv att läsa, inspireras av och få den där knuffen som ibland behövs för att påbörja sin förändring. Jag är övertygad om att vi fortfarande är i den frivilliga enkelhetens tidiga dagar!

Heja Pernilla, det du gör är viktigt!

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 194 andra följare